Alexander Engel

Meine Geschichte

Wenn du Bilder von Fitnesstrainern siehst, denkst du vielleicht: „Der war bestimmt schon immer so fit.“ Bei mir ist das anders. Ich bin 37 Jahre „jung“, glücklich verheiratet und stolzer Vater von zwei Töchtern. Der Weg zu einem gesunden Körper war für mich alles andere als selbstverständlich.

Früher habe ich kaum etwas aus gesunder Lebensweise oder Sport gemacht – im Gegenteil: Ich war fast immer übergewichtig. Das Paradoxe: Meine Frau hat 11 Jahre lang im Fitnessstudio gearbeitet. Ich saß also direkt an der Quelle. Theoretisches Wissen hatte ich genug – umgesetzt habe ich es nicht.

Durch ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung habe ich über 26 Kilo verloren. Dabei passierte etwas Unerwartetes: Ich verlor nicht nur Gewicht – ich entdeckte eine echte Leidenschaft. Heute brenne ich für Training und gesunde Lebensweise. Ich weiß, wie schwer der erste Schritt ist, weil ich ihn selbst gegangen bin. Genau deshalb begleite ich dich auf deinem Weg.