Über Alexander Engel

Nicht immer sportlich, aber heute glücklicher denn je.

Wenn du Bilder von Fitnesstrainern siehst, denkst du vielleicht: "Der war bestimmt schon immer so fit." Bei mir ist das anders. Ich bin 37 Jahre "jung", glücklich verheiratet und stolzer Vater von zwei wundervollen Töchtern. Aber der Weg zu einem gesunden Körper war für mich alles andere als selbstverständlich.

Tatsächlich habe ich früher kaum etwas aus "gesunder Lebensweise" oder Sport gemacht. Im Gegenteil: Ich war fast immer übergewichtig. Das Paradoxe daran? Meine Frau hat 11 Jahre lang im Fitnessstudio arbeitet. Ich saß also direkt an der Quelle. Ich hatte unendlich viel theoretisches Wissen darüber, wie man trainiert und was man essen sollte – aber ich habe es einfach nicht umgesetzt.

Ich wollte nicht mehr nur theoretisch wissen, wie es geht. Ich wollte es fühlen. Durch eine Umstellung auf ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung habe ich über 26 Kilo verloren.

Dabei passierte etwas, mit dem ich nicht gerechnet hatte: Ich verlor nicht nur Gewicht, ich entdeckte eine echte Leidenschaft. Heute brenne ich für den Sport und eine gesunde Lebensweise. Ich weiß genau, wie schwer der erste Schritt ist, weil ich ihn selbst gegangen bin. Und genau deshalb möchte ich dich auf deinem Weg begleiten.